时间：2025-08-26 15:37:56 来源：明天下孑与2 作者：焦点 阅读：555次

健康咨询描述： 请问各位资深人士:一个体质较偏冷的请问女孩子要怎么样才能调理到"中和"呢?就日常饮食方面的营养比较适合于哪些?

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孙健 大庆市中医医院   主治医师 擅长: 高血压，冠心病，各位个体心律失常，资深质较中和心力衰竭，人士心血管神经症，偏冷 帮助网友：2484 微信扫一扫，请问随时问医生 2020-08-21 11:12:25 我要投诉

      阳气不足患者可见手脚冰凉，各位个体喜饮温水，资深质较中和或者不渴，人士怕冷，偏冷小便清长等症状，可以口服中药当归四逆汤调理体质，平时注意保暖，多锻炼，多喝热水，可以配合艾灸，中药泡脚
      

赵辰 南阳医学高等专科学校第一附属医院   主治医师 擅长: 擅长高血压、糖尿病、脑梗死、脑出血，腰椎间盘突出、 帮助网友：324 微信扫一扫，随时问医生 2019-07-24 08:46:00 我要投诉

      首先，体质调整是比较困难的，需要长期坚持，日常生活中要注意保暖，尤其是天气比较寒冷的时候，多吃温补类的食物，比如说羊肉、牛肉、大枣等，晚上睡觉前艾叶煮水泡脚，多喝姜枣红糖水。
      

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